Bereidingstijd: 15 minuten Ik doe nog even alsof het zomer is en ga voor een wrap met frisse groentjes en een fantastisch lekker sausje. Ik eet er gewoonlijk twee of ik vervang er eentje door een kom soep. Dat heb …
Wat betekent “gezondheid”?
“Zeg het mij, Julie. Hoe zorg ik ervoor dat ik niet ziek word, slank blijf en me goed voel in mijn vel?”Grote kans dat je met deze vraag zit. Het antwoord? Dat is heel complex. De definitie van gezondheid De …
Overnight oats met koffie
Bereidingstijd: 5 min. + 1 nacht in de koelkast Als jij houdt van het zwarte goud, dan moet je dit proberen: overnight oats met koffie. Ik gebruik volkorenspeculoos om af te werken. Vind je dat niet? Geen probleem. Een gewoon …
Toast met skyr en pruimen
Bereidingstijd: 5 min. Op zoek naar een gezondere manier om je boterhammen te beleggen? Probeer het eens met skyr en pruimen! Quick and easy en perfect voor wie van zoet houdt bij het ontbijt. Laat die chocopasta en hagelslag dus …
Pasta met uiensaus en ansjovis
Bereidingstijd: 15 à 20 min. Klinkt het als een rare combinatie? Laat je niet afschrikken. Dit is een smaakbom! Het doet een beetje denken aan een broodje martino. Maar dan beter voor je gezondheid. Kalm aan met het zout De …