Maak je je soms zorgen over hoe thuiswerken je gezondheid beïnvloedt?
In deze blogpost geef ik 5 praktische voor gezonder thuiswerken. Ga ermee aan de slag op je eigen tempo.
Welke vitaminen heb ik nodig en waarvoor?
Vitaminen zijn hele kleine stofjes die toch van groot belang zijn voor je gezondheid. Je doet er dus goed aan om er wat meer over te leren. In dit artikel lees je welke vitaminen je nodig hebt, waarom je ze nodig hebt en waar je ze kunt vinden.
Hoe kan je vlees vervangen?
In deze blogposts zet ik voor jou de belangrijkste aandachtspunten op een rij en geef ik tips en tricks over hoe je vlees kan vervangen. Je leert ook meer over welke kant-en-klare vleesvervangers gezond zijn en hoe je het etiket moet lezen.
Hoe meer vegetarisch eten: 5 startertips
Veel mensen willen meer vegetarisch eten, maar weten niet hoe ze daaraan moeten beginnen. Wat zet je best op tafel en hoe krijg je het hele gezin mee? Ik geef je hier enkele tips & tricks om van de wekelijkse veggiedag (of –dagen) een succes te maken.
Onverzadigde vetten versus verzadigde vetten
Niet alle vetten zijn hetzelfde. Sommige heb je nodig, andere beperk je beter. In deze blogpost leer je wat onverzadigde, verzadigde en transvetten zijn en waar je ze kunt vinden. Onderaan de pagina staat een infografiek om de feiten nog even duidelijk op een rijtje te zetten.