Mealpreppen, dat betekent dat je in het weekend eten klaarmaakt om in de week op te eten. Dit recept neemt maar 10 minuutjes van je weekendtijd in beslag! Ontdek het hier.
Pasta met paprikasaus en kippengehakt
De geur van die paprika en ui in de oven, daar krijgt een mens honger van. Geloof mij, dit wil je proeven.
Havermoutcake met pudding
Havermoutcake of “baked oats”, een verrassend gerecht waarmee je je dag ook nog eens gezond start. Zo blijf jij goed bezig 😊. Lees hier hoe je het maakt.
Pasta met mozzarella en hummus
Dit is echt mijn gemakkelijkste pastarecept ooit! Zelfs als je helemaal geen keukentalent bent, kan je het met gemak klaarmaken. Pasta met mozzarella is altijd lekker, maar vaak niet het meest voedzame gerecht. Lees hier hoe je er een gezonde maaltijd van maakt.
Personal trainer Jolan over sport en beweging
Doe je best cardio of krachttraining om af te vallen? Hoe integreer je meer beweging in je dag? En wanneer sport je nu eigenlijk het best? Personal trainer Jolan beantwoordt al jouw vragen in dit interview.